“秋冬换季养脾胃蒸苹果可以养脾胃，止咳清热。
减少肠胃会刺激，缓解便秘。
蒸熟后还有果胶的，纤维容易吸收，方便消化，不容易积食。”

主料

• 苹果 一个

辅料

• 枸杞 一丢丢

调料

• 黄冰糖 一颗