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营养煮苹果

营养煮苹果的做法

1张图片

“煮熟的苹果膳食纤维软化，补充水份与营业，促进人体的消化吸收，补充身体水分与营养。”

食材明细

主料

苹果 2个

辅料

红枣适量
枸杞适量
柠檬 3片

调料

冰糖 4小块

甜香口味
煮工艺
十分钟耗时
高级难度

营养煮苹果的做法步骤

1
锅中水烧开，放入洗净的红枣。
2
煮软再放入苹果块，冰糖根据自己所需的口感添加。
3
柠檬切成片。
4
苹果煮至自己所需的口感，再放入柠檬片稍煮放。
5
煮好的苹果膳食纤维软化，加入了小红枣枸杞可补充人体水分与营养。

来自美食天下 putimama 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：糖水

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