“进入二伏以后，天气特别热，人体流失的矿物质最多，这就需要补充更多的维生素和矿物质。而面食是补充维生素和矿物质最好的主食。

二伏吃面，可以补充更多的维生素和矿物质，如果选择粗粮做的面条的话，效果会更好。”

主料

• 白面 200克
• 玉米面 100克
• 猪肉 100克
• 西芹 100克
• 榨菜丝 50克
• 黑木耳 适量

辅料

• 红椒 适量
• 洋葱 适量
• 姜 适量

配料

• 油 1茶匙
• 盐 1茶匙
• 淀粉 1茶匙