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虾仁海木耳焖饭

kiss战女
虾仁海木耳焖饭的做法

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“虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养，孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入，防止肌肉抽搐、并且有利于胎宝宝的生长。”

食材明细

主料
辅料

虾仁海木耳焖饭的做法步骤

  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：1
    1
    材料：虾仁、海木耳、大米调味：盐
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：2
    2
    将大米淘洗干净备用；海木耳洗净备用；虾洗净去壳、虾线。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：3
    3
    将海木耳放入水中，用大火烧开，煮沸5分钟。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：4
    4
    再放入大米和少许盐，再次煮沸。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：5
    5
    不断搅拌，煮约10分钟左右。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：6
    6
    等水快干时，放入虾仁，盖上锅盖，小火焖10-15分钟即可食用。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤：7
    7
    特点：营养丰富、浓香四溢。
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所属分类： 主食   家常菜   儿童   午餐  

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