“随意配合食材，将一团蔬菜包裹其中。蔬菜滴青脆口感，让你家孩子不知不觉地爱上了蔬菜。蔬菜可依喜好随意选择，只要焯烫后待凉时不变色，或者可以专挑选孩子不爱吃的菜。我家的，哼哼，根本就不碰菜类，会吃的蔬菜，用一边手指头来数的话，还绰绰有余呢！所以我就选了平常他都不吃的菜裹在里面，让他在不知觉的情况中都把菜菜给吃下肚了。。。。。这办法还蛮管用的，他都没问我里面是什么东东，什么菜来滴。。。。”

主料

• 面粉 1杯半
• 鸡蛋 1粒
• 盐 适量
• 鸡精粉 适量
• 干酵母 1茶匙
• 水 100至130毫升

辅料

• 甜包菜 适量
• 长豆 适量
• 红萝卜 适量
• 青蒜 适量

配料

• 鱼露 2汤匙
• 甜酱油 2汤匙
• 白糖 2茶匙
• 柠檬汁 1汤匙
• 蒜泥 1汤匙