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【无孔不入的青菜】上海菜饭

老杨的厨房

原料：大米、青菜、姜末、油、盐、鸡精。
【脆皮鸡肉卷】--- 酥脆的外皮，鲜美的内馅

诗心

原料：鸡胸肉、鸡蛋、马蹄、水发香菇、猪肥膘、葱姜、盐、烤肉酱、生抽、水淀粉。
巧用平底锅做烧烤风味鸡肉串——叉烧鸡肉串

俊良老妈

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蜜汁山药

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给肠胃一个清新吧--自制酸奶

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营养早餐——胡萝卜丝煎饼

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