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原料：南瓜、香米、小米、麦片、胡萝卜、枸杞。
原料：南瓜、小米、枸杞、燕麦片。
原料：红糙米、山药、南瓜、胡萝卜。
原料：黄金粥、枸杞、南瓜。
原料：年糕、南瓜、小米、水。
南瓜黑米粥 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及
南瓜银耳粥，营养滋补，还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富，补中益 气
偶从夏天到现在脖子上的痘就开始东边日出西边雨了，很是郁闷。昨天百度
昨天三个人吃的肉太多，而且老舅不仅血压高、血糖也偏高，所以今早就煮
燕麦南瓜粥 用料：燕麦仁，南瓜，大米 用料图，燕麦和大米一样多 把
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