客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
南瓜小米养生粥的做法

  1张图片

秋天养生时季,早上见到南瓜生得漂亮,买来做个南瓜小米枸杞粥,即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀,小米养胃;枸杞久服轻身;南瓜补中益气、清热解毒。
对了,南瓜皮洗干净一起放下去,这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾胃、益气血、止咳定喘之功效。亲,没想到吧??

食材明细

主料

南瓜小米养生粥的做法步骤

  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:1
    1
    南瓜,备用。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:2
    2
    南瓜切长条备用。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:3
    3
    小米洗净备用。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:4
    4
    枸杞洗净备用。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:5
    5
    将小米、南瓜放入砂锅,加水煮沸后,转中火。。。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:6
    6
    15分钟左右,放入燕麦片、枸杞,再煮5分钟,大功告成,出锅了。。。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:7
    7
    又绵又软又香又甜的养生粥。。。
  • 南瓜小米养生粥的做法步骤:8
    8
    燕麦片的加入,让养生粥更加粘稠,太美味啦,慢些慢些。。。
来自 美食天下 老U爱小轩哥 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 主食   家常菜   冬季食谱  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多