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孩子最爱吃的鳕鱼排

海蓝澜 精华 发表于2017-05-26 10:52:07

我家宝贝最爱吃的鳕鱼排,无骨无刺,低油原味,安心食用。


炸鳕鱼排


食材

鳕鱼2块

面包屑适量

面粉适量

鸡蛋1个

盐适量

黑胡椒少许

柠檬汁少许

做法:


1.准备食材


2.将鳕鱼去鳞,洗净切块。

3.加盐、黑胡椒、柠檬汁,腌制20分钟。

4.准备好挂糊所用辅料,面粉,蛋液和面包屑。

5.将鱼块蘸少许面粉。

6.再蘸少许蛋液。

7.最后包裹面包屑。


8.全部蘸好,刷一层油。

9.空气炸锅预热200度,4分钟。

10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。

11.200度,炸14-18分钟左右。



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