进入小寒，气温似乎是急转直下，一下子就有了严寒的感觉。

据说腊八粥是某些地区的小寒食俗。清《粥谱》认为，腊八粥是“食疗”佳品，和胃，补脾，养心，清肺，益肾，利肝，消渴，明目，通便，安神，防止便秘，养颜美容。

那就来一锅枣栗桂圆腊八粥。懒人魔法神器，电饭煲，也不用泡豆什么的，预约功能就等于事先浸泡了。煮到软烂，晨起来一碗，暖暖乎乎。。。

懒得放糖，红枣桂圆够甜了，嫌不甜的在自己碗里加。。。。

用料：大米10克，小米10克，玉米碴10克，糯米10克，红稻米10克，红豆20克，莲子20克，桂圆肉20克，花生米20克，栗子20克，红枣20克

将所有材料洗净/去壳。放入电饭煲中，加入适量清水。盖上盖子，选择煮粥功能。设定预约时间。电饭煲煮粥结束，揭盖。盛出，根据自己口味加糖调味食用。

养胃。。。。

发表于2018-03-01 06:15:58