减肥瘦身有谁有完整一周的减肥餐啊？减了好久肥都没效果，我又不是不爱运动的人，吃的少容易胖得体质，急减肥求告知
雪碧浸苦瓜
胭脂冬瓜球
凉拌木耳
白菜花生米粥
西蓝花土豆泥
清炒西蓝花
凉拌菠菜
清炒玉米粒
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