夏季开胃酸甜菜_小美的菜单

夏天酷热高温，人们经常说的苦夏也就是这个时段，而且因为酷热导致人们喜欢各种冷饮，导致喝水多，这样不可避免的湿气侵入人体，会导致脾脏的虚弱，令人的消化功能产生障碍，也就是食欲下降等。脾脏喜欢甜食，所以要多吃一些甜食，同时按照五脏学说，夏季是心，而心是喜凉的，宜食酸，所以适当多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等对养生有帮助。

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酸甜开胃～糖醋里脊

叶子Ivy

原料：里脊、番茄酱、生粉、面粉、葱花、糖、醋、泡打粉、芝麻。
夏天开胃小菜——凉拌酸甜辣豆角

舒舒的厨房

原料：长豆角、白醋、辣椒酱、蒜、糖、盐、香油。
酸甜泡菜

Meggy跳舞的苹果

原料：卷心菜、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、白糖、白醋、盐。
酸酸甜甜的爱-----菠萝炒鸡

isulife

原料：三黄鸡、菠萝、洋葱、油、青红椒、生粉、糖、蕃茄汁、盐。
酸酸甜甜好滋味——糖醋丸子

花桑卓玛

原料：五花肉、盐、花椒粉、十三香、生抽、料酒、姜、葱、鸡蛋、淀粉、番茄酱、糖、醋。
【茄汁鸡肉豆腐丸】：酸甜细滑无负担

暖调蓝0429

原料：鸡胸肉、内酯豆腐、蛋清、生姜、蒜、西兰花、料酒、盐、白胡椒粉、麻油、沸水、生抽、食用油、番茄酱、现磨黑胡椒、特级初榨橄榄油。
酸甜萝卜块

辽南蟹

原料：绿萝卜、姜、枸杞、盐、纯净水、水糖、果醋。
酸酸甜甜红薯菠萝汤

依然美食

原料：菠萝、红枣、红薯、荸荠、冰糖。
冰镇杨梅汤——酸甜冰凉好度夏

漫香小屋

原料：杨梅、盐、冰糖。
蚝油茄汁拌面

juju菊娜

原料：新鲜面条、胡萝卜、番茄、豌豆、番茄酱、蚝油、酱油、醋。