营养早餐_籣草児的菜单

早餐营养高不高，组合很重要。营养的早餐，谷类、蔬菜、水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。

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简单早餐~~韭菜银芽鸡蛋饼

籣草児

早餐喜欢做点各式各样滴饼，搭配豆浆解决。老公喜欢油酥饼，那种很薄很酥的；我呢
足不出户也能品尝到武汉名小吃~~家庭版烤肉豆皮

籣草児

到过武汉的朋友，一定吃过武汉小吃—豆皮、热干面等。豆皮，历史悠久的武汉著名风
南方人的简单面食~~茼蒿鸡蛋生煎包

籣草児

茼蒿的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊
【豆浆机创意食谱】-双菇烤肉豆渣煎包

籣草児

每天打豆浆难免有豆渣，其实，豆渣可以随着豆浆一起喝下去的，就像我，比较
家常小点心~~艾蓉红豆糍

籣草児

艾草除了是妇科要药外，还具有抗菌、抗病毒；镇咳、祛痰、平喘的功效
可菜亦可主食之洋葱土豆蛋饼

籣草児

在我的童年，早餐可是没有现在这么丰富，一般人家都是用头天晚上的剩
剩馒头也很有爱~~香煎芝麻蛋心馒头

籣草児

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的
老武汉地方特色小吃—面窝

籣草児

人的这一生，享受父母之爱远远多于对父母的关心与回报。在父母健在
辣白菜紫虾馄饨

籣草児

有时间的时候，我会多包一些饺子或者馄饨冰冻起来，想吃的时候直接煮
烫面雪菜豆干煎包

籣草児

给儿子做早餐，干稀搭配点。从老爸那儿带回来的的雪菜，感觉味儿重

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菜谱

营养早餐

简单早餐~~韭菜银芽鸡蛋饼

足不出户也能品尝到武汉名小吃~~家庭版烤肉豆皮

南方人的简单面食~~茼蒿鸡蛋生煎包

【豆浆机创意食谱】-双菇烤肉豆渣煎包

家常小点心~~艾蓉红豆糍

可菜亦可主食之洋葱土豆蛋饼

剩馒头也很有爱~~香煎芝麻蛋心馒头

老武汉地方特色小吃—面窝

辣白菜紫虾馄饨

烫面雪菜豆干煎包

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