营养早餐(第4页)_籣草児的菜单

早餐营养高不高，组合很重要。营养的早餐，谷类、蔬菜、水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。

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南方人学做简单面食~~千张萝卜丝馅饼

籣草児

孩子嘴巴有点刁，不喜欢吃的东西，吃的一两次就不动筷子了。他喜欢吃饼
南方人学做简单面食~~~枸杞花生牛奶饼

籣草児

早上为儿子打了一杯枸杞花生牛奶，沥出来的花生碎就做了这款小饼。
南方人学做简单面食~~清汤枸杞猫耳面

籣草児

猫耳面，因其外形似猫耳朵而得名。枸杞猫耳面，将枸杞子打成汁，
南方人学做简单面食~~泡菜牛肉面棋棋

籣草児

面棋棋，因为其形状如棋子而得名。如果加入荞麦粉或者其他杂粮，风味
南方人学做简单面食~~香辣肉肠卷

籣草児

朋友送我的烤肉料，除了烤肉、烧菜之外，我还用它做过面食。用烤肉料调制
南方人学做简单面食~~番茄蛋螺旋面

籣草児

大清早准备煮粥吃。儿子说，好久没吃手擀面了··· 也是，每天上班
懒人早餐之微波花生糯糍粑

籣草児

喜欢糯米不必说了，早上有时也懒一回，和上点糯米粉送入微波炉叮几分
【炸酱面，花样做】~~酸菜酱鱼丁面

籣草児

喜欢吃鱼，无论怎么吃都吃不厌。鲜鱼焖面、鲫鱼煮面，一般人吃不来的
换个方式吃汤圆~~蒸汤圆

籣草児

LG和婆婆最爱糯食，所以，在我们家，主食中糯食吃的比较多。天热还少
【炸酱面，花样做】--香菇豆酱甘蓝面

籣草児

昨天下午看电视剧《师傅》，剧中几个徒弟在师傅家做面条，吃的好香。

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菜谱

营养早餐

南方人学做简单面食~~千张萝卜丝馅饼

南方人学做简单面食~~~枸杞花生牛奶饼

南方人学做简单面食~~清汤枸杞猫耳面

南方人学做简单面食~~泡菜牛肉面棋棋

南方人学做简单面食~~香辣肉肠卷

南方人学做简单面食~~番茄蛋螺旋面

懒人早餐之微波花生糯糍粑

【炸酱面，花样做】~~酸菜酱鱼丁面

换个方式吃汤圆~~蒸汤圆

【炸酱面，花样做】--香菇豆酱甘蓝面

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