营养早餐(第5页)_籣草児的菜单

早餐营养高不高，组合很重要。营养的早餐，谷类、蔬菜、水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。

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白白胖胖滴大葱鲜肉包

籣草児

习惯了自己做面食，做馒头、蒸包子、擀面条，家人吃的放心，我做起来更开
美容保健食品~~蒜香南瓜饼

籣草児

俗话说，药补不如食补。南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和
健康糙米紫薯粥

籣草児

饮食健康，注重养生，从平常点滴开始。普普通通的一碗粥，可以选用的食
酥的掉渣滴韭香千层饼

籣草児

婆婆住院开刀后，一直在我这里调养。刚出院那会儿，不能吃太油腻和酥脆的东西
农家风味蒸菜馍

籣草児

大凡各家饮食习惯多半随家人口味，很少有人刻意的、不切实际的做些中看
松软酱香浓~~麻酱烧饼

籣草児

说起来还真有意思，老公以前最不喜欢的食物就是吃面食。我们小时候，
“三遍油，四遍火”，烙出松酥起层油酥饼~~葱香油酥饼

籣草児

武汉的高温天气一直居高不下。天太热，窝在家里都不敢出去，除了凉面稀饭
清暑利湿、润肤养颜~~~木瓜薏仁粥

籣草児

木瓜薏仁粥，选用了糙米、薏仁、红枣、木瓜合煮成粥。清暑利湿、润肤养颜
营养早餐之葱香酥油烧饼

籣草児

作为南方人，不知怎的，特别喜欢面食。只要有时间，一大清早的就起来和面
别样夏至吃面~~~葱香紫疙瘩面

籣草児

自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法。夏至吃面是很多地区的重要

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菜谱

营养早餐

白白胖胖滴大葱鲜肉包

美容保健食品~~蒜香南瓜饼

健康糙米紫薯粥

酥的掉渣滴韭香千层饼

农家风味蒸菜馍

松软酱香浓~~麻酱烧饼

“三遍油，四遍火”，烙出松酥起层油酥饼~~葱香油酥饼

清暑利湿、润肤养颜~~~木瓜薏仁粥

营养早餐之葱香酥油烧饼

别样夏至吃面~~~葱香紫疙瘩面

大家喜欢的菜谱