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天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【天添美食白丝鱼】3#——香辣酱香烤鱼子

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【天添美食白丝鱼】3#——香辣酱香烤鱼子主要食材：白丝鱼鱼子。辅助食材：1
【天添美食白丝鱼】2#——清蒸翘嘴白丝鱼

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【天添美食白丝鱼】2#——清蒸翘嘴白丝鱼主要食材：翘嘴白丝鱼。辅助食材：1
【天添美食淡水鲈】22#——葱爆鲈鱼片

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【天添美食淡水鲈】22#——葱爆鲈鱼片主要食材：鲈鱼尾部肉。辅助食材：1、大葱；2、青
【天添美食淡水鲈】20#——菌菇面筋溜鱼片

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【天添美食淡水鲈】20#——菌菇面筋溜鱼片主要食材：鲈鱼尾部肉。辅助食材：1、菌菇；
【天添美食淡水鲈】19#——豆腐细丝鱼奶羹

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【天添美食淡水鲈】19#——豆腐细丝鱼奶羹主要食材：鲈鱼鱼头身架骨。辅助食材：1、绢
【天添美食淡水鲈】18#——香辣鱼丁炒凉粉

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【天添美食淡水鲈】18#——香辣鱼丁炒凉粉主要食材：1、鲈鱼里脊肉。辅助食材：1、洋葱
【天添美食淡水鲈】17#——葱油花菜炒鱼块

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【天添美食淡水鲈】17#——葱油花菜炒鱼块主要食材：1、鲈鱼鱼肚。辅助食材：1、花菜
【天添美食淡水鲈】16#——莴笋木耳汆鱼片

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【天添美食淡水鲈】16#——莴笋木耳汆鱼片主要食材：1、鲈鱼尾部肉。辅助食材：1、莴
【天添美食淡水鲈】15#——葱伴侣酱鲈鱼丁

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【天添美食淡水鲈】15#——葱伴侣酱鲈鱼丁主要食材：1、鲈鱼里脊肉。辅助食材：1、香菇
【天添美食淡水鲈】14#——青椒山药鲈鱼丁

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【天添美食淡水鲈】14#——青椒山药鲈鱼丁主要食材：1、鲈鱼里脊肉。辅助食材：1、山

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