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天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【天添美食长丝瓜】1#——鸡蛋虾皮丝瓜汤

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【天添美食长丝瓜】1#——鸡蛋虾皮丝瓜汤主要食材：丝瓜。辅助食材：1、鸡
【天添美食小虾兵】3#——基围虾黄瓜蛋汤

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【天添美食小虾兵】3#——基围虾黄瓜蛋汤主要食材：基围虾。辅助食材：
【天添美食炸酱面】3#——葱伴侣炸酱面

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【天添美食炸酱面】3#——葱伴侣炸酱面主要食材：机制面。辅助食材： 1、葱
【天添美食肥猪肉】4#——葱伴侣酱爆三丁

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【天添美食肥猪肉】4#——葱伴侣酱爆三丁主要食材： 1、猪肉；2、毛豆
【天添美食扁嘴鸭】4#——香菇五香鸭腿煲

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【天添美食扁嘴鸭】4#——香菇五香鸭腿煲主要食材：鸭腿。辅助食材：1、香菇
【天添美食肥猪肉】2#——剁椒肉糜炒凉粉

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【天添美食肥猪肉】2#——剁椒肉糜炒凉粉主要食材：凉粉（麻腐）。辅助食材
【天添美食红鲳鱼】5#——青菜粉丝鱼奶汤

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【天添美食红鲳鱼】5#——青菜粉丝鱼奶汤主要食材：红鲳鱼骨（鱼头、肋骨、鱼
【天添美食大冬瓜】5#——基围虾红烧冬瓜

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【天添美食大冬瓜】5#——基围虾红烧冬瓜主要食材：冬瓜。辅助食材：1、基
【天添美食大冬瓜】4#——青椒鸡柳炒冬瓜

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【天添美食大冬瓜】4#——青椒鸡柳炒冬瓜主要食材：冬瓜。辅助食材：1、鸡
【天添美食扁嘴鸭】3#——毛豆金针鸭肫花

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【天添美食扁嘴鸭】3#——毛豆金针鸭肫花主要食材：鸭肫。辅助食材： 1、

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