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天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【天添美食凉拌面】2#——蚝油肉丝拌龙须

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【天添美食凉拌面】2#——蚝油肉丝拌龙须主要食材：龙须面。辅助食材：
【天添美食凉拌面】1#——鱼香肉丝拌龙须

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【天添美食凉拌面】1#——鱼香肉丝拌龙须主要食材：龙须面。辅助食材：
【天添美食炒米饭】2#——清炒豇豆咸酸饭

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【天添美食炒米饭】2#——清炒豇豆咸酸饭主要食材：大米饭（冷饭或剩饭）。
【天添美食炸酱面】1#——韭菜肉糜炸酱面

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【天添美食炸酱面】1#——韭菜肉糜炸酱面主要食材：手工粗面。辅助食材：
【天添美食小炒面】4#——蚝油牛柳香菇面

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【天添美食小炒面】4#——蚝油牛柳香菇面主要食材：手工粗面。辅助食材
【天添美食扁嘴鸭】2#——香辣酱香鸭腿煲

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【天添美食扁嘴鸭】2#——香辣酱香鸭腿煲（2012.06.27创意命名）主要食材：鸭腿
【天添美食红鲳鱼】1#——酱爆香菇红鲳鱼

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【天添美食红鲳鱼】1#——酱爆香菇红鲳鱼主要食材：红鲳鱼。辅助食材：1
【天添美食炒米饭】1#——香葱香菜炒米饭

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【天添美食炒米饭】1#——香葱香菜炒米饭主要食材：大米饭（冷饭或剩饭）。
【天添美食童子鸡】13#——蚝油香菇炒鸡脯

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【天添美食童子鸡】13#——蚝油香菇炒鸡脯主要食材：1、鸡胸肉。辅助食材：1
【天添美食童子鸡】12#——葱姜香辣小炒鸡

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【天添美食童子鸡】12#——葱姜香辣小炒鸡主要食材：童子鸡（去除了鸡

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