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天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【天添美食日志】——五香素鸡虎皮蛋

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】2#爱之养生色香味（创意菜2012
【天添美食西红柿】1#——草菇番茄蛋花汤

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】2#爱之养生色香味（创意菜2012
【天添美食红鲳鱼】16#——蒜蓉五香鱼蓉酥

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】1#爱之形意味（创意菜2012年9月
【天添美食四季豆】7#——蒜蓉肉糜烧豇豆

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】2#爱之养生色香味（创意菜2012年
【天添美食扁嘴鸭】23#消肿利尿保健汤——冬西瓜蒜香干丝鸭汤

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菜式特点： 1、利尿排毒避免尿毒、消除水肿降解腹水，补充蛋白、鸭腿骨钙质、灵芝
【天添美食大萝卜】1#——蒜蓉肉末烧萝卜

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】2#爱之养生色香味（创意菜2012年
【天添美食昂刺鱼】2#——鲜咸蛋蒸昂刺鱼

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】1#爱之形意味（创意菜2012年9月
【天添美食白丝鱼】11#——-清蒸山药白丝鱼

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】1#爱之形意味（创意菜2012年9
【天添美食包心菜】6#——素炒四鲜罗宋菜

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（创意菜2012年9月2日命名）罗宋汤是在俄国和波兰等东欧国家处处可见的一种羹
【天添美食淡水鲈】67#——咸蛋清蒸淡水鲈

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱！】1#爱之形意味（创意菜2012年9月2日命

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