菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

健康·减肥·养生

雨後天灰，创建于2011-12-4

我收集的健康菜谱，少油少盐养生哦~~~

黄瓜鸡蛋汤

老杨的厨房

原料：黄瓜、鸡蛋、姜丝、葱末、盐、胡椒、白醋。
【家庭快手汤】西红柿鸡蛋汤

绿色天使

原料：西红柿、鸡蛋、盐、鸡精、香油、胡椒粉。
爽口凉菜系列---五彩豆皮卷

绿色天使

原料：豆皮、彩椒、尖椒、黄瓜、小葱。
【闽菜】清汤白菜

绿色天使

原料：奶油白菜、盐、鸡精。
夏季解暑粥---绿豆粥

绿色天使

原料：大米、糯米、绿豆。
【冬季养生菜】简单清补菜---砂锅素什锦

绿色天使

原料：白菜、豆腐、蟹味菇、豌豆尖、胡萝卜、葱、姜、鸡汤、盐、胡椒粉、香油。
薏米浆

李李小酒窝

原料：薏米、红豆、白芝麻、核桃仁、水、蜂蜜。
芝麻卷心菜

李李小酒窝

原料：卷心菜、熟芝麻、盐、鸡精、植物油。
金玉满堂---薄蛋卷彩丁

瑞儿娘

原料：玉米、青豆、红菜椒、大虾、鸡蛋、蛋黄、葱姜水、日式酱油、橄榄油、盐、白花椒粉。
菌菇泡饭

牛妈厨房

原料：冷饭、什锦菌菇、虾干肉末、生菜、细盐、香油。

上一页 1 2 3 4 下一页