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女性食疗菜谱

小美，创建于2012-2-20

[粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃

雪峰儿

原料：银耳、樱桃、老冰糖。
补血佳品--血糯黑米红豆粥

寻找无双

原料：血糯、黑米、红豆、红枣、芝麻、冰糖。
补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥

红豆厨房

原料：桂圆干、红枣、燕麦片、香米、冰糖。
补血之佳品——天然香甜的南瓜汤

一碗清粥

原料：红豆、南瓜、冰糖、清水。
滋润补血汤：花生百合银耳羹

粉竽粘糖

原料：银耳、莲子、花生、百合、冰糖。
补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤

浓咖啡淡心情

原料：红枣、干桂圆、银耳、红糖、清水。
花胶补血养颜汤

粉竽粘糖

原料：鹌鹑、花胶、北芪、红枣、虫草参、海底椰、淮山、莲子、姜、盐。
补血养颜好气色--红豆枣子汤

风铃子

原料：红豆、红枣、薏米、黑米、冰糖、水。
康乃馨木瓜牛奶西米露

梅依旧

原料：康乃馨、木瓜、牛奶，西米、冰糖。
蜂蜜牛奶花生粥

放逐的青春

原料：大米、花生、牛奶、蜂蜜、白糖。

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