【怡汝私房花样营养早餐大全】(第5页)_绿色天使的菜单

一天的开始从早餐开始，良好的营养早餐可以为你提供充足的营养，让你更有精力去做自己的事情。这里怡汝为大家准备了各式简单制作的【花样营养早餐】。

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【营养早餐】陕西小吃家里做---健康版卤肉肉夹馍

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原料：前腿边肉、面粉、尖椒、香菜、姜、葱、泡打粉、花椒、大料、桂皮、香叶、山楂、盐、冰糖、生抽、蚝油、老抽、胡椒粉、鸡精。
【换个花样吃米饭】腊味什锦炒饭

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原料：剩米饭、黄瓜、胡萝卜、葱头、水分木耳、鸡蛋、葱姜、植物油、盐、鸡精、胡椒粉。
【家常主食】健康主食---彩椒鸡蛋全麦饺子

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原料：全麦面粉、彩椒、鸡蛋、葱、姜、盐、蚝油、鸡精、胡椒粉、香油。
【百变面条】最家常的---西红柿鸡蛋面

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原料：手擀面、鸡蛋、西红柿、葱、姜、姜。
【百变面点】在家自制---迷你糖三角

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原料：面粉、糖、酵母粉。
中西混搭也精彩---千岛洋葱全麦馅饼

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原料：全面面团、胡萝卜、洋葱、大葱、盐、糖、千岛酱。
【简单制作的花样饼大全】做手撕饼有窍门---葱花手撕饼

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原料：面粉、小香葱碎、热水、植物油、盐。
【养生汤煲】三红补气养血汤

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原料：红豆、红枣、枸杞、冰糖。
【养生汤煲】银耳土豆美容汤

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原料：土豆、水发银耳、南瓜、胡萝卜、盐。
【主食厨房】家常主食---白菜大包

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原料：面粉、大白菜、猪瘦肉馅、酵母粉、大葱、姜、植物油、生抽、酱油、料酒、蛋清、盐、花椒粉、胡椒粉、糖、醋、鸡精。