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孕中期营养菜谱13-28周

BiBiying，创建于2012-6-10

熘鱼片

江南偏北

原料：草鱼、生粉、青红椒、木耳、葱姜、料酒、青红椒、木耳、调味。
快速营养早餐—蛋羹泡饭

浓咖啡淡心情

原料：鸡蛋、清水、虾仁、豌豆、米饭、海苔。
五彩煎豆腐

浓咖啡淡心情

原料：北豆腐、猪肉馅、彩椒、黄瓜、玉米粒、火腿、葱、姜末。
素炒西葫芦

草莓

原料：小西葫芦、葱姜丝、干辣椒、盐、味精。
黄豆玉米猪骨粥

皮皮熊

原料：猪骨、米、玉米、黄豆。
一品土豆泥

鱼家小厨

原料：土豆、黑胡椒粉、盐、淡奶油、豌豆、玉米、胡萝卜。
虾仁豆腐

鱼家小厨

原料：虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
鱼头豆腐汤

谜琪

原料：鱼头、豆腐、姜片、枸杞、料酒、盐。
美味鱼头豆腐汤

西马栀子

原料：草鱼头、豆腐、生姜、香菜、葱、油、料酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。
黄瓜炒猪肝

红豆厨房

原料：猪肝、黄瓜、胡萝卜、京葱、姜。

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