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食疗菜谱

，创建于2012-7-12

给妈妈降火的清热袪火菜----上汤豌豆苗

思凡星·家

原料：豌豆苗、瘦肉丁、皮蛋、蒜末、姜丝、盐、淀粉。
山药木耳炒虾球

芷菲

原料：山药、木耳、青虾、蚝油、生抽、精盐、香油。
清汤茯苓豆腐丸

香橙可米露

原料：卤水豆腐、胡萝卜、香菇、茯苓粉、黑木耳、盐、粉、蛋清、蔬之鲜、鱼露、姜末、葱末。
汤品——荔枝皮蛋炖排骨

佳妮寶貝

原料：排骨、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、茶树菇、杏鲍菇、皮蛋、葱姜蒜、调和油、盐、鸡精。
健脾补肾——山药栗子粥

gaopingzhao

原料：山药、熟栗子、大米、糯米、枸杞、红枣。
蜜汁山药

大脸娃娃

原料：山药、蜂蜜、胡萝卜。
杏仁黑豆渣米粥

大脸娃娃

原料：黑豆、白粥、杏仁、白糖。
【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法

薄灰

原料：排骨、土豆、五香蒸肉米粉、姜、蒜、老抽、生抽、蚝油、白胡椒粉、糖。
冰爽凉拌木耳

kiss战女

原料：黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
山药炖排骨

籣草児

原料：肋排、山药、宽汤粉、生姜、油、盐、香葱。

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