补气养血食疗菜单(第2页)_美食潇潇的菜单

一到冬季，许多女性手脚冰凉、气血不足，处于亚健康状态。女人养生关键在“气血”，气血不足即中医学中的气虚和血虚。想做一个气血充盈、自然美丽的女人，那就必须懂得如何为自己补气血，中医素有“药食同源”之说，补气活血美颜方法其实很简单，只要注意饮食上补气活血的调养，女人与气血同行拥有美丽容颜就不再是一件难事。

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党参红枣鸡

酸辣土豆丝

原料：鸡、红枣、党参、黄芪。
大枣红糖阿胶羹----做美梦成真的女人花

小厨飘香

原料：大枣、阿胶原粉、红糖。
【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤

小楼一夜听春雨

原料：猪尾、新鲜淮山、红枣、花生、盐、生姜、蒜瓣、油。
秋季藕正香——果味糯米藕

提啦米酥

原料：莲藕、糯米、红枣、苹果。
水灵女人轻松吃出来——红豆莲子羹

提啦米酥

原料：莲子、红豆、葡萄干、糯米。
红糖生姜茶

素手煮羹

原料：红糖、生姜。
寒冷冬季里的养生汤--------当归竹荪土鸡汤

sunshinewinnie

原料：土鸡、当归、竹荪、花生、红枣、姜片、花椒。
水晶肉皮冻

梅依旧

原料：猪肉皮、水、白糖、醋、生抽、辣椒油、蒜蓉。
当归猪蹄汤

小耿妈妈

原料：猪蹄、当归、红枣、生姜、料酒、鸡精、盐。
瘦身养颜——红豆薏米粥

为爱做汤羹

原料：红小豆、薏米、红薯、南瓜。

菜谱

补气养血食疗菜单

党参红枣鸡

大枣红糖阿胶羹----做美梦成真的女人花

【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤

秋季藕正香——果味糯米藕

水灵女人轻松吃出来——红豆莲子羹

红糖生姜茶

寒冷冬季里的养生汤--------当归竹荪土鸡汤

水晶肉皮冻

当归猪蹄汤

瘦身养颜——红豆薏米粥

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