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夏季食谱

小美，创建于2013-6-28

夏季食谱推荐，夏天吃什么更健康。

扁豆焖面

大炒勺

原料：自制机压面条、四季豆、五花肉片、蒜末、葱花、姜末、鲜酱油、老抽、绍酒、精盐、味精、烹调油、清水。
不用冰淇淋机也能做出美味的冰淇淋---芒果冰淇淋

西马栀子

原料：芒果、牛奶、糖、淡奶油、淀粉。
【蒜茸丝瓜鲜虾盅】夏日里需要“蒸”的美味

薄灰

原料：丝瓜、基围虾、红剁椒、蒜、蒸鱼豉油、糖、食用油。
【川菜】---干煸豆角

红豆厨房

原料：豆角、大虾米、葱末、蒜末、姜末、芽菜、生抽、盐、糖、鸡精、香油。
青椒炒肥肠

老杨的厨房

原料：青椒、卤肥肠、姜丝、红辣椒、盐、孜然粉、咖喱粉、五香粉、鸡精。
烀雪里蕻

狼之舞

原料：腌雪里蕻、猪肉、花生、黑豆、桂皮、八角、酱油、食用油、干红辣椒。
清热解毒—凉拌苦瓜

诗心

原料：苦瓜、葱白、红彩椒、食盐、蒜茸、生抽、醋、白糖、香油。
圣女果椰香马芬

浓咖啡淡心情

原料：圣女果干、低筋粉、泡打粉、小苏打粉、全蛋、玉米油、椰奶、椰蓉、细砂糖。
培根炒秋葵

薄灰

原料：秋葵、培根、黄彩椒、姜、蒜、盐、植物油。
秋葵炒香干

老杨的厨房

原料：秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋。

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