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食疗比运动重要——瘦身菜谱

小美，创建于2014-9-19

小伙伴们还在因为运动瘦身而汗流浃背吗？快来看看这篇瘦身食材吧！！

原汁机食谱 - 菠萝香瓜陈皮饮料

猫骨刺

原料：菠萝、香瓜、荷兰芹。
自制玄米茶

rosejyy2000

原料：糙米、茶叶。
节后减肥~蔬果酸奶沙拉

杜鹃花美食

原料：草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
减肥大菜大拌菜

杜鹃花美食

原料：苦菊、紫甘蓝、黄色甜椒、鸡毛菜、花生米、芝麻碎、小番茄、樱桃小萝卜、盐、醋、生抽、白糖、芝麻油。
减肥菜

杜鹃花美食

原料：海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶

杜鹃花美食

原料：青柠檬、蜂蜜。
瘦身美食——豆包肉

夏雨桯

原料：豆腐皮、火腿肠、黄瓜、胡萝卜、榨菜、肉、芹菜、韭菜、剁辣椒。
减肥进行时——七日减肥瘦身汤

小耿妈妈

原料：卷心菜、青椒、番茄、洋葱、番茄酱。
瘦身沙拉

小智

原料：金枪鱼罐头、消化饼干、苦菊、苹果、洋葱、橄榄油、柠檬汁、白糖、精盐、彩椒、洋葱、玉米粒。
蘑菇玉米瘦身汤

々苗∴

原料：玉米、土豆、蘑菇、盐。

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