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美容山药帮你养出好气色

小美，创建于2014-10-9

山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

剁椒蒸山药

辽南蟹

原料：山药、小葱、剁椒、生抽、烹调油。
蓝莓山药糕

尚食之文

原料：山药、水、银珠糖、装饰饼干、蓝莓酱、糖、盐。
补脾山药糊

秋雁红枫

原料：山药、清水。
山药云耳炒苦瓜

火镀红叶

原料：山药、云耳、苦瓜、姜、蒜、色拉油、海鲜酱、盐、蚝油、鸡粉、酒。
山药鲜蔬汤

々苗∴

原料：番茄、黄豆芽、红枣、香菇、木耳、玉米、山药、胡萝卜、葱、盐、油。
山药绿豆沙

火镀红叶

原料：绿豆仁、山药、冰糖、水。
糖炒山药

康康1818

原料：铁棍山药、糖。
醪糟醉山药

小艾厨娘

原料：山药、醪糟、枸杞。
蓝莓山药（电饭煲版）

俄罗斯厨师

原料：山药、蓝莓酱、蓝莓、牛奶。
蜂蜜枸杞桂花山药

情一诺

原料：山药、糖桂花、蜂蜜、枸杞子。

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