营养素菜(第154页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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鱼香肉末黑白豆腐

西马栀子

鱼香肉末黑白豆腐是一道开胃下饭的混搭菜，是由豆腐，血豆腐，肉末，木耳，尖椒，胡萝
【鱼香丝瓜】

馋嘴乐

【鱼香丝瓜】做法： 1、主辅料：丝瓜、葱姜蒜、红辣椒。调味料
秋季养生完美的搭配--荷塘小炒

西马栀子

秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食
快手菜系列之——草菇溜鸭血

葛思嘉

今天是9月2日，这个日子很难忘，因为在2年前的今天我被人撞倒，结果造成右膝髌骨骨裂
茄子更美味----肉末茄子

小厨飘香

----肉末茄子---- 青少年阶段面临着紧张的学习，平时活动量也大
土豆丝炒豆腐干

dayuyu

土豆丝是百吃不厌的家常菜，添一点豆腐干丝能使这道菜更加香郁。主料：土豆
香菇木耳炒青菜

小厨飘香

----香菇木耳炒青菜---- 记得我家女儿上小学时候写过篇作文，题目是“我第一
绝对好吃的凉拌菜——《葱油五香豆腐丝》

桃园深处

瞧见上图中的香菜没？那是俺种滴。虽说数量不多，做个调味还是够滴；长得太细？那
素菜荤做比肉好吃---红烧萝卜

红豆厨房

昨日在超市萝卜大特价，只要0·68元一斤，买回一个大萝卜，就这么红烧，老公和孩子都说
简单下饭菜--酱香黄豆嘴

千面娇娃

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

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菜谱

营养素菜

鱼香肉末黑白豆腐

【鱼香丝瓜】

秋季养生完美的搭配--荷塘小炒

快手菜系列之——草菇溜鸭血

茄子更美味----肉末茄子

土豆丝炒豆腐干

香菇木耳炒青菜

绝对好吃的凉拌菜——《葱油五香豆腐丝》

素菜荤做比肉好吃---红烧萝卜

简单下饭菜--酱香黄豆嘴

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