营养素菜(第156页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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荤素结合最佳搭配干锅油豆筋

坨坨妈

最近素食的朋友越来越多了，很多人提倡素食不仅为了健康减肥，也是为了环保。
饭遭殃--肉末豇豆

西马栀子

肉末豇豆是一道很普通的家常菜，我在这及普通的家常菜中添加了泡椒胡萝卜和洋葱味道
香嫩爽滑的蛤蜊蒸蛋

margaretxyz

有时候去饭店吃饭会点上一盘蛤蜊蒸蛋，这看似简单的炖蛋，在家似乎就做不了这般爽滑
酸甜西瓜皮

烟水迷离

用料：西瓜皮，青椒，大蒜调味：盐，白糖，蔬之鲜，白醋，黑芝麻油西瓜
永远的经典---地三鲜（少油版）

红豆厨房

东北的经典家常菜--地三鲜，真的是永远都爱不适口。前几日做的不用油炸，只用少许油煎
豆干炒绿茄子

dayuyu

茄子的品种很多，颜色不同，形状各异。吃起来都是茄子的味道，风味还是有区别的。
蒜泥醋椒

蒲盼欣欣

又酸又辣，很开胃哦经济实惠的下饭小菜胃不好的，还是适可而止哦，不要贪
时令鲜蔬新吃法~~~风味脆豇豆

籣草児

风味脆豇豆这道菜是和我婆婆学的。以前总是见婆婆炒，辣辣滴，很下饭，就
家常菜——黄瓜炒黑木耳

土豆的私人大厨

最近在看电视剧《家常菜》，左小青演的，还不错。。。生活就是一盘盘家常菜，简单但不
肉末香菇虎皮蛋

幸福的热带雨林

做这首菜，纯粹是为了解决掉家里的熟鸡蛋而已。潮汕人喜欢拜神，到了不是一般的地

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菜谱

营养素菜

荤素结合最佳搭配干锅油豆筋

饭遭殃--肉末豇豆

香嫩爽滑的蛤蜊蒸蛋

酸甜西瓜皮

永远的经典---地三鲜（少油版）

豆干炒绿茄子

蒜泥醋椒

时令鲜蔬新吃法~~~风味脆豇豆

家常菜——黄瓜炒黑木耳

肉末香菇虎皮蛋

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