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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

经典混搭清炒三丝

西马栀子

土豆青椒胡萝卜可以说是经典的绝配，也是最基础的搭配。三种食材的搭配不仅营养丰富
解毒消肿的---【蒜蓉马齿苋】

球球厨窝

以下三种人要避免吃马齿苋：一、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一
家常菜----香菇烧豆腐

mother52julina

香菇烧豆腐馅料：豆腐1块，香菇少许。调料：色拉油适量，吃姜末各3克，
饭遭殃之青椒蒜香软糯茄

米芽

有胃口的日子，怕吃多长肉，没有胃口的日子却往往是人不舒服的时候，浑身都觉得不
笨笨熊的口袋----双椒豆腐

尘欢

原料：豆腐、青红剁辣椒各适量、姜、蒜、盐、料酒、豆瓣酱、油。做法
养心护心美味菜——《豉汁姜油拌豆腐》

桃园深处

老公不在家的这些天，儿子突然成了额的主心骨。一副男人的样子，家里家外都蛮会照顾
简单家常菜---葱油拌豆腐

红豆厨房

家常的小凉菜，是佐酒的好选择。材料：盒装豆腐一盒，香葱叶三根，蒜瓣2个，红椒半个。
滑滑嫩嫩，老少皆宜－－－－－【鱼圆蒸蛋羹】

鱼家小厨

鱼圆蒸蛋羹原料：土鸡蛋、鱼圆、豌豆调料：盐、芝麻油做法：
传统的美味：拔丝鸡蛋

A苹果小厨

拔丝鸡蛋这段时间，真没闲着，眼瞅着小朋友的假期也要结束了，明天就要去新
终于可以吃到的美味——雪里蕻炒嫩笋

易动映红

涪陵人应该热爱榨菜的，但我是安徽人，且祖籍宁波，所以我最爱的咸菜是雪里蕻。每次去

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