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沙拉&凉菜

沄云，创建于2011-4-17

水果拼盘

粉竽粘糖

原料：西瓜、哈蜜瓜、苹果、提子、香蕉。
养生菠菜

不愿下楼的猫

原料：菠菜、核桃仁、麻辣花生碎、枸杞、葱、生抽、盐、香油。
凉拌菠菜

海蓝澜

原料：菠菜、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋。
【玉桂苹果】----十分钟做出美味水果

小厨飘香

原料：苹果、黄油、白糖、玉桂粉。
【夏日小凉菜】---爽口大拌菜

玛丽小妞

原料：圆生菜、紫甘蓝、穿心莲、西红柿、彩椒、黄瓜、花生米、生抽、醋、糖、盐、味精、姜末、蒜末、香油。
七夕浪漫营养早餐

绿色天使

原料：黄桃、青苹果、黄瓜、圣女果、酸奶、青稞芝麻薄饼。
【爱上水果】美容也养眼---苹果花水果拼盘

绿色天使

原料：苹果、蜜桔、南风小橘子、猕猴桃、西瓜、雪梨。
【配餐水果】随意水果---蝴蝶水果拼盘

绿色天使

原料：苹果、猕猴桃、蜜桔、西红柿。
如意萝卜丝

琴心剑胆

原料：胡萝卜、香葱、盐、生抽、橄榄油、辣椒油、醋。
朝族开胃小菜之大头菜泡菜~

syclhy

原料：洋白菜、蒜、姜、粗辣椒面、细辣椒面、食盐、白糖、醋精。

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