素食主义(第12页)_沄云的菜单

蚝油小包菜

elmonte

原料：孢子甘蓝、迷你彩椒、玉米油。
蜜豆蛋清炒牛奶

小羊小小

原料：鸡蛋、纯牛奶、蜜红豆、淀粉、白糖。
红烧南瓜和胡萝卜

颢榇妈妈

原料：南瓜、胡萝卜、蒜、金澜酱油、盐。
素炒胡萝卜

monday

原料：胡萝卜、青椒、葱、蒜、豆豉、盐、料酒、酱油、油。
【粤菜】――“大良炒鲜奶”

大炒勺

原料：鲜牛奶、鸡蛋清、干淀粉、鲜虾肉、熟金华火腿、熟松子仁、青豌豆、盐、味精、糖、烹调油。
玉子花开—浇汁菊花玉子

诗心

原料：玉子豆腐、胡萝卜、玉米粒、豌豆、蒜茸、番茄酱、白糖、醋、食盐、鸡粉。
孜然蘑菇

紫色心情

原料：平菇、胡萝卜丝、香菜、食用油、料酒、孜然粉、盐、糖。
原来豆腐也可以自己做---------自制健康香菇豆腐

sunshinewinnie

原料：豆浆、鸡蛋、香菇、植物油、生抽、盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精、水淀粉。
简单家常菜---家常烧花菜

红豆厨房

原料：花菜、青椒、红椒、葱、姜、盐、蚝油、生抽、糖、香油、水淀粉。
香芹炒鸡蛋

gaopingzhao

原料：芹菜、鸡蛋、盐、花生油、料酒。