备孕补蛋白质(第2页)_小美的菜单

蛋白质是生成精子的重要材料，备孕妈妈应合理补充富含优质蛋白质的食物。

【三道工序轻松做人气美食】辣子鸡

老杨的厨房

原料：鸡肉、干辣椒、蒜、姜、花生米、八角、花椒、盐、生抽、五香粉、白糖、料酒、食用油、盐、孜然粉、花椒粉、鸡精、白酒。
宫保鸡丁

老杨的厨房

原料：鸡胸肉、大葱、油炸花生米、辣椒段、盐、生抽、老抽、香醋、糖、姜汁、蒜泥、鸡精、淀粉、水、兑成汁、花椒粉、白胡椒、料酒。
干豆角烧肉

小尧0209

原料：水发干豆角、五花肉、盐、鲜酱油、蚝油、葱、姜、八角、桂皮、红尖椒、清汤、色拉油、胡椒粉。
蛋包饭

素手煮羹

原料：米饭、鸡蛋、青椒、小黄瓜、红椒、胡箩卜、玉米、盐、蕃茄酱、葱、蒜。
【闽菜】美味的干贝芙蓉蛋

dian_dian1980

原料：鸡蛋、干贝、食盐。
【五香卤蛋】--- 夏日佐酒小菜

诗心

原料：鹌鹑蛋、香葱、花椒、八角、桂皮、香叶、干红椒、食盐、老抽、生抽、冰糖。
不一样的美味——鹌鹑蛋烧南瓜

提啦米酥

原料：小金南瓜、鹌鹑蛋、大葱、生姜、冰糖、干辣椒、花椒、老抽、食盐。
椰奶炖蛋

红豆厨房

原料：鸡蛋、牛奶、速溶椰子粉、草莓、香蕉。
苦瓜炒蛋

斯佳丽WH

原料：苦瓜、鸡蛋、蒜蓉辣酱、姜末、油盐、葱末。
传统清真菜——红烧牛尾

静静的雨10

原料：牛尾、胡萝卜、土豆、酱油、淀粉、盐、葱、姜、大料。

菜谱