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备孕补蛋白质

小美，创建于2014-11-3

蛋白质是生成精子的重要材料，备孕妈妈应合理补充富含优质蛋白质的食物。

送给不爱吃蛋的宝宝——超萌鹌鹑蛋

糖芯厨房

原料：鹌鹑蛋、胡萝卜、黑芝麻。
鱼香虎皮鹌鹑蛋

西马栀子

原料：鹌鹑蛋、泡发木耳、胡萝卜、葱姜蒜、郫县辣酱、糖、醋、酱油、盐、鸡精、料酒。
酸甜炸蛋

辽南蟹

原料：鹌鹑蛋、小葱。
鹌鹑蛋蒸肉饼

海洋moon

原料：绞肉、鹌鹑蛋、地瓜粉。
咖喱牛腩

老杨的厨房

原料：牛腩、土豆、胡萝卜、椰浆、蒜、姜、葱、洋葱、盐、咖喱粉、鸡精。
川味铁板牛柳

西红柿炒番茄

原料：牛里脊、鸡蛋、蒜、姜、葱、郫县豆瓣酱、糖、醋。
西红柿炖牛腩

美食佳佳

原料：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、葱、姜、大料、桂皮、番茄酱。
法式仙贝鸡排

micky甜

原料：猪肉馅、鸡胸肉、芦笋、仙贝、洋葱、奶酪丝、鸡蛋、面粉、酒、香草液、黑胡椒粉、脆炸粉、面包粉、番茄酱、泰式辣椒酱、盐。
浓郁飘香的咖喱鸡

西马栀子

原料：大鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱、好侍百梦多咖喱、料酒、生抽、糖、熟青豆。
清炖老母鸡

夏天的猫

原料：鸡、葱、姜、大枣、枸杞。

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