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孕晚期补叶酸

小美，创建于2014-11-5

叶酸是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，孕期补充足够的叶酸有降低儿童白血病的可能。下面小编推荐一些富含叶酸的菜品以用参考。

古老的“四季鲜果”---海棠脯

kiss战女

原料：海棠果、砂糖、清水。
开胃消食的糖水山楂

西马栀子

原料：山楂、白糖、蜂蜜。
草莓酸奶沙拉

薄灰

原料：草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。
糙米汁南瓜蓉

籣草児

原料：南瓜、糙米汁、椰粉、枸杞子。
南瓜千层蒸糕

为爱做汤羹

原料：南瓜、面粉、白糖、酵母粉、山楂饴、花生油。
清炒扁豆

水青青

原料：扁豆、盐、调和油、生抽、鸡精。
家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜

菁厨乐园

原料：甜椒、花椰菜、火腿、大葱、姜、蒜、生抽、精盐、鸡精、食用油。
冰糖杨梅

馋鬼米米

原料：杨梅、冰糖、盐。
香蕉山药卷

为爱做汤羹

原料：香蕉、鸡蛋、白山药、中筋粉、牛奶、玉米油、白糖、番茄酱。
糖水樱桃（罐头）

糖芯厨房

原料：樱桃、白砂糖。

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