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孕晚期补叶酸

小美，创建于2014-11-5

叶酸是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，孕期补充足够的叶酸有降低儿童白血病的可能。下面小编推荐一些富含叶酸的菜品以用参考。

土豆炖牛肉

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原料：牛腩、牛腱子、土豆、胡萝卜、红干辣椒、葱、姜、炖牛肉料。
姜葱爆炒鸭胗

映映爱美食

原料：鸭胗、葱、姜、生抽、植物油。
腰果虾仁

鱼家小厨

原料：虾仁、腰果、毛豆、胡萝卜。
栗子炒鸡块

鱼家小厨

原料：栗子、小鸡腿、葱、姜、蒜。
洋葱蘑菇炒香肠

红豆厨房

原料：口蘑、洋葱、香肠、青椒。
西红柿炖牛腩

美食佳佳

原料：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、葱、姜、大料、桂皮、番茄酱。
胡萝卜拉皮糕

落雨无声

原料：马蹄粉、白糖、水、胡萝卜汁、白芝麻、食用油。
多一步做出绝味的【老醋菠菜】

帅帅小厨

原料：菠菜、豆皮、胡萝卜、生抽、盐、醋、花椒、辣椒、鸡精。
椒油脆莴苣

狼之舞

原料：莴苣、青红椒、精盐、花椒油、凉拌醋。
清新香甜苹果派

甜牙敏

原料：低筋面粉、黄油、砂糖、盐、鸡蛋、鲜牛奶、动物性淡奶油、糖、蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、苹果、盐水。

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