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孕晚期补碘

小美，创建于2014-11-5

从孕中到出生后两年是人类脑发育的临界期，是人一生中需碘量最多的时期。研究发现，胎儿的碘供应只来自于母体，孕妇缺碘会导致胎儿不可逆性脑发育障碍，因此孕晚期要注意碘的摄入。小编推荐以下富含碘的菜品以供参考。

松仁玉米

kiss战女

原料：罐装甜玉米、胡萝卜、松仁、水淀粉、盐、糖。
菠菜炒鸡蛋

草莓

原料：菠菜、鸡蛋、蒜米、盐、味精。
薄荷金笋牛腱

籣草児

原料：牛腱肉、胡萝卜、鲜薄荷。
不一样的美味——鹌鹑蛋烧南瓜

提啦米酥

原料：小金南瓜、鹌鹑蛋、大葱、生姜、冰糖、干辣椒、花椒、老抽、食盐。
五香鹌鹑蛋

老杨的厨房

原料：鹌鹑蛋、盐、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、辣椒、姜。
虾米炒鸡蛋

尘欢

原料：西兰花、胡萝卜、鸡蛋、虾米、大葱、油、盐。
虾皮冬瓜

梅依旧

原料：冬瓜、虾皮、瘦猪肉。
蒜蓉海虹

君梦深蓝

原料：海虹、大蒜、日本酱油。
干贝烩双球

鱼家小厨

原料：干贝、白萝卜、肉丸。
干贝娃娃菜

鱼家小厨

原料：娃娃菜、干贝、浓汤宝鸡汤。

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