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孕期水肿

小美，创建于2014-11-6

女性在怀孕3-7个月之间，常会出现不同程度的水肿，夏天时更加严重。常见足部轻度浮肿，这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液循环受阻所致。冬瓜、西瓜皮、油菜、莴笋、竹笋、山药、胡萝卜、生姜、小米、红豆、赤小豆、瘦肉、肝类、鲤鱼、鲫鱼、肉鸡、鸭肉等都可以帮助孕妈妈缓解水肿的症状。

凉拌莴笋片

粉竽粘糖

原料：莴笋、指天椒、蒜、生抽、香醋、盐、鸡精、芝麻油、辣椒油。
我家过年最受欢迎的凉菜【糖醋莴笋丝】

帅帅小厨

原料：莴笋、红辣椒、橄榄油、白醋、白糖、盐和鸡精。
香菇油菜

肥肥莉

原料：香菇、油菜、橄榄油、蚝油、生抽。
火腿油菜

A苹果小厨

原料：油菜、火腿肠、蒜、水淀粉、胡椒粉、盐、高汤精、芝麻油。
玫瑰油菜花园

小轩窗·正梳妆

原料：油菜、香菇、肉沫、香菇颈沫、葱、豆瓣酱、油。
西瓜皮炒毛豆

花擦擦

原料：西瓜皮、毛豆、油、盐、味精、剁椒。
强力推荐---五花肉炖西瓜皮

西马栀子

原料：五花肉、干西瓜皮、八角、桂皮、冰糖、酱油、葱姜、料酒、干辣椒。
酸甜西瓜皮

红豆厨房

原料：西瓜皮、盐、白糖、白醋、香油。
【夏日小凉菜】——凉拌西瓜皮

小羊小小

原料：西瓜皮、大蒜、香菜、盐、糖、米醋、鸡精、香油。
糖醋西瓜皮

花擦擦

原料：西瓜皮、糖、醋、盐。

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