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孕期水肿

小美，创建于2014-11-6

女性在怀孕3-7个月之间，常会出现不同程度的水肿，夏天时更加严重。常见足部轻度浮肿，这是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液循环受阻所致。冬瓜、西瓜皮、油菜、莴笋、竹笋、山药、胡萝卜、生姜、小米、红豆、赤小豆、瘦肉、肝类、鲤鱼、鲫鱼、肉鸡、鸭肉等都可以帮助孕妈妈缓解水肿的症状。

豆豉烧冬瓜

草莓

原料：冬瓜、尖椒、豆豉、蒜米。
胭脂冬瓜球

落雨无声

原料：冬瓜、紫甘蓝、白醋、白糖。
鲜美入味的红烧冬瓜

谜琪

原料：冬瓜、五花肉、干香菇、小红椒、姜、蒜、葱花、油、盐、红烧酱油、蚝油、鸡精。
山药芝麻饼

籣草児

原料：山药、糯米粉、玉米粉、白芝麻、黑芝麻粉、糖桂花、熟油、油。
【家庭快手小炒】简单小炒宴客菜---荷兰豆木耳炒山药

绿色天使

原料：山药、荷兰豆、秋木耳、蒜片、盐、糖。
【冬季养生菜】心心相印—蜜汁南瓜山药泥

浓咖啡淡心情

原料：山药、南瓜、蜂蜜。
排毒养颜纤体的家常小菜——山药炒木耳

小春

原料：山药、木耳、红椒、蒜、牛肉粉、盐。
软糯剔透-----桂花山药薯球

sunshinewinnie

原料：山药、红薯、熟糯米粉、糖桂花、炼乳、淡奶油、糖粉、熟白芝麻。
蓝莓山药泥

薄灰

原料：山药、蓝莓果酱、淡奶、清水、冰糖、盐。
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

原料：猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。

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