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第三阶段月子餐

小美，创建于2014-11-6

以促进乳汁分泌为主。乳汁是否丰沛，是哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由于多方面的因素所决定的。愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的影响因素。

冬季养生菜——山药乌鸡汤

爱下厨的猪

原料：乌鸡、山药、红枣、姜、盐、黑胡椒。
美颜乌鸡汤

老杨的厨房

原料：乌鸡、干玫瑰、红枣、老姜、盐、白胡椒。
｛滋补美容汤｝榴莲炖鸡脚

任性野猫

原料：榴莲壳、鸡爪、生姜、盐。
四只鸡——榴莲炖鸡

雪雪雪媚娘

原料：土鸡、榴莲、姜。
嘎鱼炖豆腐

kiss战女

原料：嘎鱼、北豆腐、大葱、姜片、盐。
豆浆炖鲫鱼

╰低级灬尐小帅

原料：鲫鱼、葱、胡椒粉、姜、豆浆、料酒、盐、味精。
花生黄豆煲猪蹄

红豆厨房

原料：猪蹄、黄豆、花生米、葱姜、料酒、盐、当归、人参、胡椒粉、鸡精。
黄豆煲猪蹄

雪落静无言

原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、开水、枸杞。
黄豆焖猪蹄

yoyochen

原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、冰糖、花椒、大料、红椒、盐、味精、胡椒粉、香油。
解馋的美容佳品----黄豆焖猪蹄

西马栀子

原料：猪蹄、黄豆、葱、桂皮、八角、香叶、辣椒、糖、酱油、料酒、盐、姜。

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