7-8个月的宝宝已经非常活泼好动了，对于食物的接受程度也大大提高。有的宝宝长出了几颗小牙齿，即使没有牙齿也会用舌头和上颚压夹食物，将食物压碎。压碎食物时，宝宝的嘴巴会向左右伸缩扭动。一般将这个时期称为蠕嚼期。这个阶段宝宝刚开始长牙，辅食的硬度和其他时期比起来较难掌握，太软或者太硬都不合适。大致上妈妈能用手指轻松压碎，或像南瓜和土豆快要煮散前的硬度就可以了。适合宝宝的食物有蔬菜菌菇类、水果类、豆制品类、蛋类、粥类、块茎类、肉类。