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【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法

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小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。
而胡萝卜具有降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

食材明细

主料
辅料

小米萝卜粥的做法步骤

  • 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法步骤:1
    1
    准备好2米
  • 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法步骤:2
    2
    2米洗净浸泡半个小时
  • 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法步骤:3
    3
    放入煲粥锅内,加入适量的水(大约1:8)
  • 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法步骤:4
    4
    时间设置煮粥全程大约一个小时
  • 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法步骤:5
    5
    胡萝卜去皮切小丁
  • 【小米萝卜粥】初夏没食欲就熬点粥吧的做法步骤:6
    6
    在最后15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可

小窍门

舞语:
1:8水量是我对粥品的口感,喜欢稀的可以再加点水
来自 美食天下 舞之灵 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食      家常菜   老人   早餐   春季食谱   快餐  

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