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哺乳期催乳食谱

小美，创建于2014-11-7

对于出生4周以内的婴儿来说，最理想的营养莫过于母乳了，母乳·是宝宝成长中最自然，最安全，最完整的食物。它含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。菌菇，鲫鱼，猪蹄，母鸡都具有催乳功效。下面小编就介绍一些菜品以供参考。

香菇豆腐鲫鱼汤

依然美食

原料：白鲫鱼、豆腐、香菇、调和油、盐巴、生姜。
浇汁鲫鱼

辽南蟹

原料：鲫鱼、青椒、红椒、香菜、小葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、糖、香醋、花椒油、芝麻油。
红烧鲫鱼豆腐

余甘果蜜的厨房

原料：鲫鱼、青椒、葱、生抽、料酒、白糖、食用油、豆腐、姜、蒜、老抽、陈醋、精盐。
解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤

心清似水淡若云

原料：鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。
小白菜豆腐汤

juju菊娜

原料：嫩豆腐、小白菜、蒜、盐、鸡粉。
玉竹沙参炖乳鸽

籣草児

原料：乳鸽、玉竹、沙参、红枣。
田园排骨汤

如莲静心

原料：排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、盐、料酒、醋。
【虫草花山药大骨汤】性平味甘好补品

小厨飘香

原料：脊骨、山药、干虫草花、枸杞、姜片、葱段、盐。
虾仁豆腐

鱼家小厨

原料：虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

原料：猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。

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