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哺乳期催乳食谱

小美，创建于2014-11-7

对于出生4周以内的婴儿来说，最理想的营养莫过于母乳了，母乳·是宝宝成长中最自然，最安全，最完整的食物。它含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。菌菇，鲫鱼，猪蹄，母鸡都具有催乳功效。下面小编就介绍一些菜品以供参考。

鱼头豆腐汤

tracyxie

原料：鱼头、豆腐、菜心、盐、料酒。
补血益气乌鸡汤

老杨的厨房

原料：乌鸡、红枣、桂圆、枸杞、老姜、大葱、料酒、精盐。
香菇鸡翅

俊良老妈

原料：鸡翅、香菇、八角、大葱、姜片、盐、糖。
家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤

菁厨乐园

原料：鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
乌鱼炖豆腐

面朝阳光

原料：乌鱼、豆腐、西红柿、姜、蒜。
海鲈鱼头豆腐汤

爱跳舞的老太

原料：海鲈鱼头、豆腐、油、盐、料酒、香菜、姜、胡椒粉、鸡精、葱。
黄豆炖猪蹄

gaopingzhao

原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、盐、料酒、老抽、生抽、胡椒粉。
家常菜-----带鱼汤

HY飞燕

原料：带鱼、葱、姜、枸杞、当归、盐、白酒、味精、春生堂酒。
山药母鸡煲

寻找无双

原料：老母鸡、山药、木耳、葱、姜、盐、食用油。
山药木耳枸杞母鸡汤

祥云化雨

原料：母鸡、山药、木耳、枸杞、盐。

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