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哺乳期催乳食谱

小美，创建于2014-11-7

对于出生4周以内的婴儿来说，最理想的营养莫过于母乳了，母乳·是宝宝成长中最自然，最安全，最完整的食物。它含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。菌菇，鲫鱼，猪蹄，母鸡都具有催乳功效。下面小编就介绍一些菜品以供参考。

黄豆猪蹄汤

眉儿

原料：猪蹄、黄豆、盐、料酒、姜、小葱。
小鲫鱼汤

爱跳舞的老太

原料：小鲫鱼、油、料酒、盐、姜、葱、胡椒粉。
酒糟小鲫鱼

爱跳舞的老太

原料：小鲫鱼、油、盐、老抽、姜、葱、胡椒粉、酒糟、鲜鸡汁。
冬菇黄豆猪蹄汤

火镀红叶

原料：猪蹄、冬菇、黄豆、蚝豉、姜片、盐。
莴笋炖母鸡

天山可可

原料：老母鸡、莴笋、枸杞、盐、胡椒粒、胡椒粉、姜。
【百姓家的冬季养生菜】鸡腿菌菇汤

苽苽

原料：鸡腿、口蘑、金针菇、姜片、香葱、盐。
菌菇汤

悠哈厨房

原料：姬菇、鸡蛋、清水、葱花、盐、植物油。
培根蘑菇块根芹浓汤

我在等风

原料：块根芹、土豆、洋葱、香葱、黄油、高汤、牛奶、培根、蘑菇、盐、黑胡椒。
奶油蘑菇浓汤

ANNA厨日志

原料：口蘑、洋葱、培根、面粉、黄油、淡奶油、盐、黑胡椒。
蘑菇番茄肉丸汤

斯佳丽WH

原料：肉末、海鲜菇、番茄、瑶柱、姜末、小葱、料酒、蚝油、油盐。

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