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妊娠第三十九周

小美，创建于2014-11-11

妊娠第三十九周，到了孕晚期，你仍然要补充蛋白质。你除了每天摄入45克蛋白质满足自身需要外，还应额外摄入6克。另外，矿物质和维生素的需求也不容忽视。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

蜜豆冰蔬果糯米粥

籣草児

原料：红豆、绿豆、花豆、豌豆、糯米、南瓜、胡萝卜、莲子。
大豆蛋白炒西兰花

花鱼儿

原料：西兰花、大豆蛋白、蒜末、生抽、盐、味精。
自制黄豆纳豆

悠哈厨房

原料：黄豆、纳豆菌粉、生抽、白糖、味精、凉开水。
肥而不腻入口酥烂—做好吃的毛氏红烧肉

东营小英子

原料：五花肉、冰糖、干红辣椒、八角、花椒、桂皮、香叶、盐、葱、姜、热水、黄酒、鲜味酱油。
韭菜炒豆芽

籣草児

原料：黄豆芽、韭菜、猪肉、食油、盐、胡椒、淀粉、生抽、香醋。
美容养颜——柠檬苹果汁

gaopingzhao

原料：苹果、柠檬。
家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤

菁厨乐园

原料：鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
一羊四吃之一超香的羊肉汤

漂亮马婆

原料：羊肉、羊排、羊油、葱、香菜、盐。
大白菜炖豆腐

乌兰图雅

原料：大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油。
凉拌莴笋

灵草

原料：莴笋、盐、蒜泥、花生油、香油、鸡精、酱油。

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