客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
大豆蛋白炒西兰花的做法

  3张图片

食材明细

主料
辅料

大豆蛋白炒西兰花的做法步骤

  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:1
    1
    食材:西兰花(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)、蒜末
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:2
    2
    将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开,2分钟后捞出。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:4
    4
    接着,下入已泡软的大豆蛋白,加适量的生抽。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:5
    5
    翻炒翻炒。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:6
    6
    然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:7
    7
    最后,加适量的盐。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:8
    8
    加适量的味精。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:9
    9
    调味炒匀,即可。
  • 大豆蛋白炒西兰花的做法步骤:10
    10
    出锅装盘。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   老人   午餐  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多