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大寒大寒，防风御寒

小美，创建于2015-1-20

大寒是二十四节气的最后一个，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。大寒之后就是立春，要顺应季节变化，逐渐减少冬三月的进补量。

人参鸡锅鸡

坨坨妈

原料：人参、红枣、生姜、香菇。
八宝乌米饭

小菜一碟的家

原料：乌米饭、豆沙、银杏、红枣、葡萄干、薏米仁、蜜豆、桂花酱、砂糖。
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】

帅帅小厨

原料：黑米、黑豆、黑芝麻、白果、栗子、山药、茯苓、江米、燕麦米、麦仁。
美颜乌鸡汤

老杨的厨房

原料：乌鸡、干玫瑰、红枣、老姜、盐、白胡椒。
栗子粥

海蓝澜

原料：栗子、米、水。
改变带来惊喜-----雪花菠菜饭团

sunshinewinnie

原料：泰国米、咸鸭蛋、菠菜、芝麻油、熟芝麻、火腿片、奶酪片。
百变南瓜-南瓜红枣银耳羹

kiss战女

原料：南瓜、冰糖、红枣、银耳、莲子。
周末营养早餐之七南瓜小米粥

坨坨妈

原料：南瓜、小米、糯米、水。
排骨莲藕汤

尘欢

原料：排骨、莲藕、胡萝卜、生姜、料酒、盐。
女人保养秘籍----〖田七炖乳鸽〗

annyscm

原料：乳鸽、田七、党参、枸杞、葱、姜、盐。

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