益寿菜谱(第6页)_小美的菜单

益寿，增加岁数，延长寿命的意思。寿命与多种因素有关，寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。营养是人体健康长寿的物质基础，营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体需要多种营养素，维生素、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙、锌、硒、氨基酸等一样不可少。食物选择对了，可以帮助我们延年益寿。推荐益寿食材：香菇、木耳、花生、红枣、蜂蜜、核桃、胡萝卜、西红柿、玉米、牛肉。

展开

松仁玉米

万山红

原料：糯玉米粒、松仁、熟青豆、胡萝卜、盐、胡椒粉、糖。
【金银满仓松仁玉米】——两招做出最好吃的快手儿童经典菜

苏苏爱美食

原料：玉米粒、松子、牛奶、糖、香葱、枸杞子、青豆、装饰黄瓜、盐、橄榄油。
风味烤玉米

juju菊娜

原料：玉米、黄油、生抽、蚝油、辣椒酱、辣椒粉、椒盐粉。
西红柿炖牛腩

美食佳佳

原料：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、葱、姜、大料、桂皮、番茄酱。
西红柿炖牛肉

辽南蟹

原料：牛肉、西红柿、土豆、姜、洋葱、罗勒、盐、料酒、胡椒粉、糖、烹调油。
西红柿炒蛋

芹意

原料：西红柿、鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋

小玉厨房

原料：西红柿、鸡蛋、油、盐、生抽。
西芹炒胡萝卜

清欢的烟火生活

原料：胡萝卜、西芹、油、盐、葱、蔬之鲜。
蒜香胡萝卜

NZmom

原料：胡萝卜、蒜头、盐。
胡萝卜脆肠小炒

牛妈厨房

原料：胡萝卜、脆肠、香葱、细盐、色拉油。

上一页 1 ... 4 5 6 7 8 下一页

大家喜欢的菜谱